Bir dakikalık spor! Kas Geliştirme: Alt ve Üst Karın Kası, Oblik & Core

Bir dakikalık spor! Kas Geliştirme: Alt ve Üst Karın Kası, Oblik & Core Karın ve oblik bölgenizi çalıştıracak çok etkili birkaç egzersizi sizin için videoya çektik. Her egzersizi 25 er tekrar yapabilecek seviyeye gelinceye kadar