Cet exercice d'abdominaux "coude/genou" fait travailler en particulier les abdominaux qui s’insèrent sur les côtés. C'est donc un travail de la taille. Il fait partie intégrante d'un programme complet, individuel et personnalisé par PlanetCoachMinceur : coaching alimentaire, coaching motivation, coaching physique élaboré selon le profil physique et le niveau de chaque personne.
