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Los jugos para bajar de peso..
Es dificil de medir las calorías líquidas: Como todas las calorías que consumes son netas, si no prestas atención a tu consumo, es más fácil que consumas muchas más calorías que el límite diario. (Un jugo tiene en promedio de entre 100 y 350 calorías por botella de 16 oz)
El metabolismo sufre: La limpieza típica a base de jugos dura de tres a siete días (o, a veces más), donde bebes de 32-64 oz de jugo de frutas frescas y verduras todos los días. Cuando tu cuerpo no recibe todos los nutrientes (o la cantidad de calorías necesarias) que necesita, es cuando piensa que te estás muriendo de hambre.
Aprende cómo los jugos para bajar de peso pueden derretir esos kilos!
Menos ejercicios: Una vez que estes consumiendo menos calorías de las que estás acostumbrado (especialmente en proteínas, fibra y grasa), muchos de los programas que se basan en los jugos incentivan ahorrar energía haciendo menos ejercicio o tener menor impacto, o hasta nada de ejercicio.
Hacer menos actividad física significa menos calorías que quemas, esto de hecho que puede causar una pérdida de peso extra, especialmente si tienes dificultades para volver al gimnasio después de terminar la limpieza con los jugos.
La privación no tiene sentido: Beber un jugo de la col con apio y pera puede ser viable en el primer día, lo puedes tolerar, pero luego al tener la comida que quieres y saber que no puedes comer puede ser frustrante.
Una buena alternativa en lugar de hacerlo con los jugos para bajar de peso, son las pastillas para quemar grasa. El riesgo puede ser más bajo y te ofrece muchos beneficios. Vas a tener un aumento de energia si lo tomas por la mañana.
Vas a tener más energía y no te vas a sentir cansado o débil durante el día. Ni siquiera debes beber un café en la mañana porque esto aumentará enormemente tu energía. Los jugos para bajar de peso simplemente no funcionan.
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