►Realizar de Forma Regular y Sistemática una Actividad Física Mejora tu Función Mental.
►Los Programas de Actividad Física deben Proporcionar:
Relajación, Resistencia, Fortaleza Muscular y Flexibilidad.
►El Ejercicio Físico es el Método para Poner mas Años en tu Vida y mas Vida en tus Años…
Espero que sea de gran utilidad para todos ustedes este video. Les mando un beso y gracias por verme....Los Quiero Mucho ❤♡
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