Quelles sont les aliments contenant beaucoup d’Omega 3 ?

Les Oméga 3 sont des acides gras insaturés, essentiels à l’organisme et doivent être apportés par notre alimentation. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique quels aliments manger pour faire le plein d’Oméga 3.