L’important lorsque l’on cherche à renforcer sa musculation, c’est de ne pas se blesser. Pour optimiser son effort, la posture est essentielle. La fente comme le squat est un exercice basique de fitness. Si elle permet de raffermir l’avant et l’arrière des cuisses et de renforcer les fessiers, elle n’est pas si simple à réaliser. Découvrez en images comment faire des fentes dans les meilleures conditions, les erreurs à éviter pour ne pas vous blesser et des options plus poussées pour l’exercice de la fente.
