Besoin2sport - Stretching - Adducteurs (assis) - Niveau : moyen
2013-04-16 56
Description de l’exercice : grenouille + grand écart + grand écart sur les côtés Méthodologie :- Grenouille 2x30’’- Grand écart 1’- Grand écart côtés 2x30’’ Nombre d’exercices : 3
