Sol contre debout latéral aux mains : shime, jambes inversées + hiza geri
2015-03-29
14
Aide-mémoire, pas un cours à distance
Conseil : les jambes inversées offrent une telle opportunité ...
shime : étranglement
hiza : genou
geri : coup donné avec les jambes
Tori : Didier
Uke: Emmanuel