Chi tiết: http://www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/leanbody-advanced-5
Là một con người của công việc, tôi chỉ có 2h trong GYM mỗi ngày để tập luyện, trao đổi kinh nghiệm, kiến thức với bạn bè, những người đã vượt hàng chục km mỗi ngày để tập luyện cùng tôi. Tôi trân quý những tình cảm của các bạn và từ đó tôi luôn nghĩ rằng mình phải cố gắng nhiều hơn nữa, nổ lực hơn nữa để không phụ tấm lòng của mọi người dành cho mình. Những tiếng cưới nói đùa giỡn trong GYM sẽ làm xích thêm tình huynh đệ và những lần hỗ trợ nhau trong tập luyện sẽ làm nặng thêm nghĩa tâm giao. Những tiếng gào thét cuối set càng tiếp thêm sức mạnh cho 1 buổi tập nhập tâm. Mọi người đến đây Duy đều xem là anh em trong cùng 1 mái nhà thehinhonline và sẽ truyền tải hết những gì Duy biết về thế giới GYM bao la rộng lớn này. Hãy bỏ qua những thói quen tự kỉ khi tập luyện, dẹp bỏ cái ích kỉ của bản thân để mọi người cùng tiến bộ, hãy nói chuyện với mọi người xung quanh thay vì đeo headphone để nghe những bài nhạc yêu thích. Hãy giúp bạn tập lắp tạ thay vì nhìn đó xăm soi. Hãy biết lắng nghe chia sẻ thay vì chỉ trích và chê bai. Và đặc biệt hơn hãy chỉ người khác khi chắc chắn rằng mình đúng. Hòa đồng, sẻ chia, vui vẻ là intra-workout tốt nhất mà không gì có thể thay thế được. Và trong cuộc sống này chúng ta không thể gặp nhau nếu không có GYM. Và đôi khi Duy và các bạn cũng không thể biết nhau nếu không có internet.
24h trong ngày phải sống thật đáng giá và 2h trong GYM càng phải có ý nghĩa, tôi phải tập luyện cật lực với cường độ cao nhất để có thể duy trì ngọn lửa đam mê cho bạn tập, tôi cần phải chia sẻ những kinh nghiệm mà tôi có được trong hơn 10 năm tập luyện, thành công có, thất bại có, nhưng tôi chưa bao giờ biết bỏ cuộc. Cho dù bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng, bạn sẽ không bao giờ trễ nếu tìm đến thể hình. Và cho dù bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, miễn BẠN HỎI thì DUY NGUYỄN sẽ trả lời. Tôi xin đăng kí bản quyền cụm từ GYMER ĐÍCH THỰC như 1 kim chỉ nam trong mọi việc làm của mình.
