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Seguramente sabes que las dietas son efectivas para bajar de peso, en el transcurso de tu vida ni que decir que intentaste seguir varias de ellas, pero la pregunta es: Te ayudaron en tus objetivos?.
2 Dietas que tienen efecto contrario.
- La dieta de sólo líquidos:
En esta tendencia de dietas, muchas personas se aventuran a pasar unos días sin comer nada y si sólo líquidos. Jugos, tés, sopas, caldos … y así sucesivamente!
El resultado de este tipo de dieta en un primer análisis es muy bueno porque es cuando puedes ver el equilibrio del peso moviéndose rápidamente a tu favor y las medidas en tu cintura comienzan a disminuir considerablemente.
Pero lo que los manuales no te cuentan en este tipo de dietas es que estas mismas personas que pierden peso con este tipo de dieta pues se tienen que aguantar el sufrimiento del efecto acordeón después.
El cuerpo con este tipo de dieta sufre un cambio radical y comienza a adaptarse al racionamiento de alimentos almacenando más y más grasa.
- La dieta 0% de azúcar y/o 0% de grasa:
Es importante destacar que, el azúcar y la grasa, aunque son consideradas perjudiciales cuando se consumen en grandes cantidades, estas son sustancias extremadamente necesarias para el cuerpo, ya que consisten en las principales fuentes de energía diaria.
Por lo tanto, una dieta que se enfoca en la restricción de estas sustancias químicas puede significar una escasez en el cuerpo que luego se reflejará en las funciones vitales del cuerpo.
Todo ser vivo necesita energía para pensar, respirar, caminar, digerir, etc … y ya que tu cuerpo no recibe la energía necesaria para realizar tales funciones pues sencillamente se verá afectada.
Es cuando sucede los mareos, la dificultad para concentrarte, dolor… estos son sólo algunos de los síntomas que pueden acompañar a este tipo de dieta.
Por no mencionarte el efecto acordeón, porque tan pronto como tengas la aportunida de consumir azúcar y grasa, tu cuerpo va a absorber tanto como sea posible y hacer una reserva dentro de tu cuerpo.
Después de vivir esta experiencia será mucho más fácil para tu cuerpo el echo de mantener las reservas de grasa y quemar masa muscular, es no te ayuda a bajar de peso ni estár en buena forma.
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