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Les types de maux de dos
Environ 80 % de la population souffre du mal de dos, «le mal du siècle ». Il n'existe cependant pas un seul mais plusieurs types de maux de dos que l'on peut apprendre à différencier.
La lombalgie: douleur située au niveau des vertèbres lombaires et qui peut se ressentir jusqu'aux fesses
La sciatique: Affection qui provoque des stop au mal de dos pdf gratuit douleurs lancinantes le long du nerf sciatique.
La scoliose : Déformation de la colonne vertébrale qui se retrouve incurvée latéralement à droite ou à gauche, stop au mal de dos la minute osteo voire des deux côtés.
La cyphose : déformation de la colonne vertébrale, qui peut également s'avérer douloureuse.
Un questionnaire vous sera fournit avec la méthode Stop Mal Au Dos, il vous aidera à déterminer de quel type stop mal au dos virtual 35 de douleurs vous souffrez et vous guidera vers les exercices adéquats qui soulageront et soigneront vos maux de dos.
Les exercices stop mal au dos d’étirements dorsaux, de renforcement des muscles du dos et de sessions de massage du dos font parti d’un processus logique qui saura vous soulager efficacement de vos douleurs dorsales en quelques jours seulement.
