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고혈압 환자와 고령일수록 실내외의 기온 차에 따른 혈압의 변화가또 기온이 떨어지면 혈관 수축이 홍대마사지혈압 상승과 더불어 동맥 경화증의 합병증도 더 자주 발생한다. 삼성서울병원 순환기내과 교수는 “고혈압 환자는 겨울에는 소금 섭취량도한다”며 “혈압 상승은 스트레스와도 관계가 많다. 잠을 충분히 홍대마사지 미지근한 물로 목욕하며 긴장을 풀어주는 등 즐거운 마음으로 생활하도록 홍대마사지 한다”고 말했다. 운동도 각별히 주의해야 한다.날 오후에 빨리 걷기, 달리기, 줄넘기, 자전거타기, 에어로빅 등의운동을 일주일에 3∼4일, 한번 할 홍대마사지 30∼45분씩 하는 게 좋다. 수영도 좋지만 수영 후에는 홍대마사지머리 등을 완전히 말려서 따뜻하게 한 뒤 밖으로 나와야날씨가 추워지기 시작하면 심장에도 무리가 가 중장년층에서 심장 돌연사가돌연사란 증상이 나타난 뒤 1시간 홍대마사지 사망하는 것을 말한다. 전체 돌연사 중 대부분은 홍대마사지 생긴다. 겨울철은 고혈압의 합병증이 일어나기 쉽다. 적절한 항고혈압약제 복용과음식 조절, 체중 감량, 금주, 금연, 소금섭취 제한, 운동홍대마사지 통해 고혈압의 합병증 위험을 줄여야 한다. 또 평소홍대마사지 체중과 정상 허리둘레를 유지하기 위해 노력해야 한다.특히 복부 비만은 심혈관질환 발생의 홍대마사지높일 수 있다. 정진상 삼성서울병원 신경과 교수는 “심혈관계는 스트레스에예민해 혈압이 올라가고 혈관이 수축된다. 따라서 스트레스를 많이 받는 홍대마사지 마음의 평안을 유지하도록 노력하며 일단 받은 스트레스는빨리 술이나 담배가 아닌 건전한 방법으로 풀어야 홍대마사지 겨울을 보낼 수 있다”고 조언했다.민병선 기자동아일보][☞동아닷컴 Top기사][☞채널A 종합뉴스]
3D 프린터로만드는 모습
맞춤형 수술로 치료효과 우수…비용 비싼 게 단점 홍대마사지 김길원 기자 = 3D프린터의 쓰임새가 커지면서 무릎수술에까지 이 기술이 확대 적용되고환자 개개인마다 무릎이 다른 특성을 고려해 '맞춤형 홍대마사지 즐겨박기 www.runzb2.com 제작할 수 있기 때문이다. 퇴행성관절염은 무릎을 보호하는 연골이 노화나활동으로 손상되면서 염증을 일으키는 질환이다. 연골에는 혈관이 없어 피가홍대마사지 않기 때문에 재생이 안 된다. 때문에번 손상된 연골은 이전처럼 회복하기연골손상이 비교적 심하지 않은 퇴행성관절염 초·중기에는 몸속 줄기세포를 이용해 홍대마사지재생시키는 치료가 가능하다. 하지만 연골이 심하게 손상돼뼈가 맞닿는 말기상태라면 인공관절 수술이 최선이다. 인공관절 홍대마사지 염증을 일으키는 관절 대신에무해한 인공 세라믹이나 금속재질 홍대마사지 기록 즐겨박기 제작된 인공관절을 무릎 내에 이식하는 방식이다. 인공관절 수술을 하면통증이 사라지는 것은 물론 다리의 근육이 늘어나 힘이 생기면서 홍대마사지 원활해지고, 적당한 스포츠와 레저 활동도 즐길있다. 그러나 인공관절 수술은 15~20년 정도의 수명을 갖는 만큼시기를 잘 고려해야 한다. 이 홍대마사지 인공관절은 주로 재수술 부담이 없는 65세 이상의 고령 홍대마사지권고된다. 그런데 최근에는 3D프린터를 이용한 수술법이 주목받고 있다. 환자무릎에 맞는 수술도구를 제작해 수술의 정확성을 높이고, 인공관절의 수명까지수 있는 장점 때문이다. 미국에서 홍대마사지 처음 시행된 이 수술법은 국내에 2010년 도입됐다. 홍대마사지 기준으로 전 세계에서 약 4만건 가량 시행된 것으로 추산된다.인공관절 수술은 수술받기 1~2주 전 컴퓨터단층촬영(CT)이나 자기공명영상(MRI)을 이용해 무릎홍대마사지 모양과 크기를 정확하게 측정하는 것으로 시작한다. 이후 환자의홍대마사지 3D 입체영상으로 만들어 무릎 모양을 재현한 후홍대마사지 이용해 환자의 연골 병변 두께, 모양,맞는 인공관절모형을 제작한다. 그 다음에는 이 모형에 맞게 인공관절이들어갈 수 있도록 컴퓨터와 3D 홍대마사지 이용해 환자의 관절 모양을 깎아내는 수술도구를 제작해 인공관절 홍대마사지시행한다. 기존 인공관절 수술의 경우 동일한 크기의 인공관절이 사용되다보니본인에게 인공관절을 정확히 맞추기 어렵다. 또 인공관절을 넣을 위치를위해 관절 부위를 잘라내면서 인대와 홍대마사지 힘줄 등 주변 연부조직이 손상될 수 있었다. 홍대마사지 후 부자연스러움, 하지정렬의 부조화 등도 부작용으로 꼽혔다. 다만 맞춤형수술은 기존 인공관절 수술보다 비싼 게 흠이다. MRI 등의홍대마사지 추가되기 때문이다. 강남 연세사랑병원 고용곤 원장은 14일 "지난해까지는 홍대마사지 무릎 모형을 미국 업체에 의뢰해 약정도 후에나 수술이 가능했지만국산 3D프린터를 이용함으로써 수술 대기시간이 1~2주 정도로 짧아졌다"고
