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Le Qi Gong pour s’assouplir est une méthode créée complète de bien-être agissant sur le corps, l’énergie et le mental.
Avec ce programme, la souplesse est recherchée pendant la succession de mouvements amples et lents avec l’intention de s’agrandir en douceur.
Cette séance s’ appuie sur le cycle d’engendrement des 5 éléments. Elle comporte 4 parties :
1- Auto-massa...
