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Antes de empezar cualquier dieta es importante saber ciertas precauciones, elegir un plan alimenticio que no te prohíba comer ni mucho menos que te abstenga de ingerir los alimentos necesarios para una buena alimentación.
Es muy importante tomar ciertas precauciones tales como:
-Planifica si es posible un día antes lo que vas a comer, así podrás organizar que no te falte algún ingrediente de tu plan alimenticio.
-Para que no pasen por tu mente ni tu vista las tentaciones, cada vez que salgas de casa come algo, así estarás llena y no pecarás.
-Un buen consejo es que prepares el plato que comerás cuando no tengas hambre, así evitarás servirte más de la cuenta.
-A la hora de comer, mastica lentamente y en pequeños trozos.
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Dieta para Bajar de Peso Rapido
Pasos para una Dieta
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