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Dieta de 3 días para bajar de peso rápidamente.
La dieta de 3 días es considerada la dieta desintoxicante. Ya que dicha dieta se encarga de purificar tu cuerpo y eliminar toxinas nocivas para tu cuerpo.
Algo muy importante esta dieta es tan estricta en tu régimen de alimentación que puede ser nocivo para tu salud extenderla más de 3 días.
Día 1
Para el desayuno 1 taza de café negro sin azúcar, 1 rodaja de pan tostado untado con jalea de mani.
Dieta de 3 días para bajar de peso rápidamente.
Para el almuerzo 85 gr de carne de res, con una taza de ejotes con betabeles y como postre un helado de vainilla y 1 manzana de buen tamaño.
Para la cena tomate una infusión ya sea verde o negro ,1 rodaja de pan tostado y ½ tasa de atún.
Día 2
Para el desayuno tomar 1 rasa de café negro 1 huevo cocido, 1 rodaja de pan y media banana.
Para el almuerzo 2 salchichas, con ensalada de brócoli, un helado de vainilla y ½ banana.
Para la cena comer 1 taza de queso cottage con 5 galletas saladas.
Día 3
Para el desayuno 1 tasa de te verde con galletas saladas y un trozo de queso para desmoronar.
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Para medio día 2 salchichas con ensalada de brócoli y de postre helado con vainilla y media banana.
Para la cena tomar café negro con 1 rodaja de pan y media lata de atún.
Al termino de los 3 días tu cuerpo estará libre de tóxicos y estará más purificada con ello lograras bajar por lo menos 3 kilos.
Ojo no realizar más de 3 días de lo contrario tu organismo puede sufrir una descompensación.
También en necesario cambiar los hábitos de alimentación por una buena ya que si no lo realizas volverás a recuperar esos kilos perdidos.
Antes de realizar esta dieta restrictiva es necesario que consultes al médico o nutriólogo de tu confianza.
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