Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Superman" - Her Yerde Spor
2014-11-30
1
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Superman" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Side Plank" - Her Yerde Spor
Karın ve Arka Kol Kaslarını Çalıştırmak için "Plank Triceps Extention" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Plank" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Side Plank" - Her Yerde Spor
Yan Kasları Çalıştırmak için "Side Plank Touch On Floor" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Knee Up Dumbell" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Leg Raise" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Knee Up" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Crunch" - Her Yerde Spor
