http://biceps.com.ua Сгибание одной ноги стоя.
Оптимальная для роста силы массы техника.
Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Онлайн --тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Узнай больше про бодибилдинг: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
