143. Упражнение для грудных мышц. Как правильно выполнять разводки с гантелями лёжа на наклонной скамье для груди. Техника выполнения упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/grud15 . Это упражнение является изолирующим. Тот факт что разведения с гантелями можно выполнять у себя дома, в комплексе упражнений для мышц груди, еще не гарантирует роста. Вам придется постепенно увеличивать вес гантелей, до тех пор, пока рабочий вес не станет приличным, отчего мышцы просто вынуждены будут расти и развиваться.
Важная информация, мои контакты в социальных сетях, дополнительные интересные каналы и подарки для вас: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
