237. Сгибания рук сидя у нижнего блока. Бицепс. Техника выполнения упражнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/sgibanie-ruk-sidya-u-nizhnego-bloka
Данное упражнение позволяет проработать бицепсы, не нагружая позвоночник!
Онлайн-тренировки с Юрием:http://biceps.com.ua/online-training
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
