Жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц. Техника выполнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/zhim-verxnix-blokov-krossovera-dlya-vnutrennej-i-srednej-chasti-grudnyx-myshc
На этот раз я расскажу я покажу вам упражнения для груди, выполняемые при помощи кроссоверов. На первый взгляд, элементарная тренировка спины и груди при помощи кроссоверов на самом деле требует точного выполнения и не терпит читинга.
Кроссоверы -- это совмещенная тренировка сразу двух мышечных групп, и поэтому правильность выполнения сета важна как никогда. Это еще одно доказательство того, что главное на любой тренировке -- работать сначала головой, а потом уже мышцами. В конце я подробнее расскажу о том, как правильно подойти к составлению диеты, программы тренировок и сделать это не только с максимальной пользой, но и экономией.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
