Упражнение - тяга штанги в машине Смита в наклоне для прокачки задних пучков дельтовидных мышц. Техника выполнения упражнения в фото: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/tyaga-v-mashine-smitta-stoya
Многие интересуются у меня ,как им накачать заднюю дельту. Так вот ребята, её можно накачать с помощью машины Смита, выполняя тягу штанги в наклоне корпуса вперёд. Для того, чтобы в данно упражнения для плеч и дельтовидных мышц, сделать акцент именно на задние дельты, нужно особенная тезника выполнения, что имено и продемонстрирую я вам на этом юобучающем видео упражнении. Желаю вам больших объемов, широких плеч и развития силы богатырской.
Мои новости читайте здесь: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka
