Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Dumbell Static Lunge" - Her Yerde Spor

2014-08-19 277

Bacak kaslarını kuvvetlendirmek için "Dumbell Static Lunge" hareketini 3 set 12 tekrar şeklinde uyguluyoruz.

Free Traffic Exchange

Videos similaires

Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Static Lunge and Dumbell Lateral Raise" - Her Yerde Spor

Bacak ve Ön Kol Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Static Lunge and Dumbell Biceps Curl" - Her Yerde Spor

Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Dumbell Front Back Lunge" - Her Yerde Spor

Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Back Lunge Over Head Dumbell Front Raises" - Her Yerde Spor

Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat and Dumbell Press" - Her Yerde Spor

Arka Omuz Kaslarını Kuvvetlendirmek için "One Arm Dumbell Bentover Rear Deltoit" - Her Yerde Spor

Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Back Lunge and Kick" - Her Yerde Spor

Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Front and Back Lunge" - Her Yerde Spor

Bacak ve Ön Kol Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat and Dumbell Biceps Curl" - Her Yerde Spor

Arka Bacak Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Calf Raises" - Her Yerde Spor

Web Analytics