미국의 건강ㆍ의료 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 화가 역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피 때 절대 해서는 안 될 것들을 소개했다. ◆화난 채들어가지 마라=분노에 사로잡혀 잠을 자면 부정적인 감정들을 더 강화시킬있다는 연구결과가 있다. 수면의학 전문가들은 “수면은 깨어있을 때 얻은 _}역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피じ 처리하고 통합하는 데 도움을 주는 것으로 파악하고 있다”고 말한다.언쟁을 벌인 뒤 잠이 들면 8시간 동안 ku역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피= 않고 깨어있는 것보다 나쁜 기억이 더것이다. ◆운전하지 마라=화가 난 운전자는 역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피}% 많은 위험성을 갖고 있으며 사고를 더 많이 낸다는있다. 화가 나면 공격적이 되기 때문에잡아서는 안 된다. 또한 しニ역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피s난 채 운전을 하면 '터널 시야'를 갖게 돼 앞만되고 보행자나 거리의 주변적인 상황을 보지 못하게 된다. ◆먹지누르기 위해 음식을 찾는 것은 여러 가지 역효과를 낳는다. 역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피 “성이 나면 브로콜리 등 좋은 음식 보다는 고당분,탄수화물이 꽉 찬 좋지 않은 음식을된다”고 말한다. 또 감정이 격앙된 j역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피 신체가 위험에 처했다는 것을 감지함으로써 '투쟁ㆍ도주 반응'을 일으킨다. 이 역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피{소화기능이 제대로 가동을 못해 설사나 변비를 초래할 수 있다.지속하지 마라=분노를 조절하기 어려울 때 말다툼을 하다보면말을 하기 쉽다. 상대에게 상처를 역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피 말을 해 후회할 일이 생길 수 있다면 '타임아웃'을 요청한대화를 중단해야 한다. 타임아웃 시간은 10분이 될 수도 있고 >~역삼오피『즐겨박기』 서초오피【runzb더킹org】apathetic 동탄오피} 될 수도 있다. 타임아웃을 갖는 동안 마음과진정시킨 뒤 대화를 재개하면 좀 더의도적인 태도로 자신을 표현할 수 있다.
