Les Dips ou répulsions aux barres parallèles est un exercice de musculation de base, poly-articulaire qui permet de travailler l'ensemble du buste.
Si cet exercice est trop difficile voir impossible à réaliser, vous pouvez débuter par les dips entre deux bancs.
Un fois l'exercice maîtrisé, passez aux barres parallèles avec le poids du corps.
Plus tard, vous pourrez même accrocher un lest autour de la taille pour ajouter encore de la difficulté à l'exercice
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