Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Crunch" - Her Yerde Spor
2014-07-11
6,700
Karın kaslarını çalıştırmak için "Legs Up Crunch" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Crunch" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Heel Touch Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Abdominal Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Oblique Crunch" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Side Plank" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıtırmak için "Legs Up Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Leg Raise" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Knee Up" - Her Yerde Spor
