Ramazanda Spor ve Vucut Gelistirme Nasil ve Hangi Saatte Yapilmali - Bolum 1

Ramazan sırasında fazla kilo almamak, kas kaybetmemek ve formu korumak için nelere dikkat edilmelidir? Hangi saatlerde ve nasıl spor yapılmalıdır? Oruç tutmanın sağlığa etkileri nelerdir? Ramazan hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerdir?