Découvrez dans cette vidéo une astuce simple à appliquer pour faire du sport sans y mettre beaucoup de temps puisque vous le faites pendant votre temps masqué.
Quelques poignées de musculation : http://amzn.to/1lZtHfe
Celle utilisée en particulier est celle-ci : http://amzn.to/1qS9VaE
http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/ pour une sélection de livres rares et exigeants pour changer de vie
