تمارين لشد عضلات الفخذ الأمامية _ مع دوريس

هل تعاني من الترهل أو من الدهون الزائدة في منطقة الظهر وتجدين صعوبة في التخلص من هذه المشاكل وخصوصاً في هذه المنطقة الحساسة؟ وهل جربتي عدة طرق ولم تنجحي بأي طريقة؟ فالحل الأنسب هو في التمارين والمثابرة بالإضافة الى إتباع حمية صحية منظمة. أما اليوم فلقد اختارت لك المدربة دوريس كعادتها تمارين مخصصة لمنطقة معينة وهي الظهرتعلمي بالتفاصيل كيفية تطبيق هذه التمارين للحصول على نتيجة سريعة. لا تنسي أن تشاركي أسئلتك دوريس في خانة التعليقات.

قريباً على دنيتي تمارين لشد الصدر، البطن ، الأرداف ، الخصر ، الزنود وتمارين بعد الولادة وغيرها، كوني أول من يتابع عبر الإشتراك على هذا الرابط: http://www.dailymotion.com/duniati

لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي :
تابعينا على تويتر : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/