Seviye I - Karın (Ust)
2014-04-03
1
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
Videos similaires
En Etkili Karın Kası ve Oblik Hareketi Seviye I - Karın (Yan)
Karın Hareketleri Başlangıç 1. Seviye
Seviye 2 - Karın 2 Yana Köprü
Seviye 2 - Karın kaslarını en çok sıkılaştıran çalışma!
8 Dakikada Karın kasları egzersizi - Seviye 2
8 dakikalık Etkili Karın Kası Hareketleri (Seviye 1)
Karın Kası Yapma Hareketleri Seviye 2 - Plank
Karın Hareketleri Başlangıç 1. Seviye
15 dakikalık karın atrenmanı (orta seviye)
Üst seviye takımız, kolay goller yemememiz gerekirdi
