Bilan de cette séance de biking pour le club de la ville d'Issoire dans le Puy-de-Dôme, l'USPI:
Ce genre d'exercice parait simple au départ, surtout pour des coureurs cyclistes. La réalité est tout autre. La preuve avec cette video:
Nous sommes blancs comme des morts, completement desséchés, avec les cuisses tétanisés.
Pour vous donnez une idée de l'effort, voici les statistiques de mon cardiofréquencemètre:
Durée de l'effort: 54 min
Puls moyenne: 164 dont 20' à plus de 170 de puls.
Puls max: 191!
Soit des stats que l'on retrouvera plus en course à pied ou lors de compétitions cyclistes.
