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Cualquier especialista te dirá que para calmar la ansiedad es necesario aplicar una serie de técnicas de respiración y mantener una correcta conducta ante cualquier fobia o miedo. Yo te diré, que si aplicas estos 10 consejos para calmar la ansiedad , tu ansiedad se verá reducida a más de la mitad y de esta manera, podrás evitar una ataque de pánico en cualquier lugar en el que te encuentres.
