ADNAN OKTAR: Ramazan ayında kardeşlerimiz iki türlü düşünecekler; bir, orucunu tutarken bir rahatsızlık oluşmuyorsa, ne güzel. O kişi orucunu tutsun ve büyük bir rahatlık, nimettir. Ama oruç tuttuğunda tansiyonu düşüyor, sokakta düşüyor yere yahut tansiyonu yükseliyor, kontrolsüz hale geliyor, bu çok tehlikeli olur. Öyle kişilere, kardeşlerimize oruç tutmak haram olur. Yahut midesinde rahatsızlık meydana geliyor, şiddetli yanma, acı, ülserasyon ona benzer şeyler, ona da haram olur. Yahut böbrek yetmezliği var, böbreğinde kristalleşmeler oluşmuş yahut taş oluşmuş, böbrek ağrısı çekiyor oruç tutuyor, bu olmaz, haram olur. Tutmaması sevap olur. Ama sıhhatli sağlıklı bir kişinin oruç tutmamasının bir mantığı yok. Gayet sağlığı gelişir iyi olur, zindelik hisseder, vücudu daha dayanıklı olur, bir ruhaniyet bir ferahlık üstüne gelir. Benim birinci tavsiyem bu. İkincisi; yiyecek olarak kardeşlerimiz ayrıca vitamin takviyesi yapabilirler. Mesela herhangi bir vitamin hapı kullanabilirler. Çünkü gün içinde yiyecek almadıkları için vücut direncini artırma açısından iyi olur bu. Ağır yiyeceklerden kaçınsın kardeşlerimiz. Çok büyük fayda Ramazanda kolesterolün düşmesi, damarların temizlenmesi, vücudun temizlenmesi çok büyük nimet. Bu yönden dikkatli olabilirler. Ağır yağlı yiyecekler, mesela tereyağı gibi, kuyruk yağı gibi yağları gibi yağlardan şiddetle kaçınsın kardeşlerimiz, onları yemesinler. Zeytinyağlı yiyecekler çok iyi. Mesela zeytinyağlı kabak, zeytinyağlı yiyecekler çok büyük ferahlık verir, çok dinlendirici olur. Bir de, mezhep ayrımı yapmadan, cemaat ayrımı yapmadan herkesin iftarına gitmek, davet edilen her iftarı mutlaka değerlendirmeye çalışmak güzel olur. Üşenmemek lazım iftara gütmelerde. Davete icabet çok isabetli olur. Müekked sünnettir, Peygamberimiz (s.a.v)’in sünneti. O tarz davetler olduğunda mutlaka gidermiş. Yani reddetmiyor. Bir fevkaladelik olmadıktan sonra mutlaka gidilir. Sünnet-i müekkededir, inşaAllah.
Küçük çocukları oruç tutmaya teşvik etmek doğru olmaz. Çünkü onlar zaten sorumlu değiller.
Bol sulu yiyecekler yemeleri ama özellikle zeytinyağlılar, sebze yemekleri çok çok iyi olur. Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için peynir, yoğurt bunlar çok iyi olur. Benim oradan buradan okuduğum incelediğim, gördüğüm, düşündüğüm bu.
Ramazanın bir tatlılığı var, kendine has bir hoşluğu var, güzelliği var. Hakikaten insan bir sevinç sarıyor. Çocukluğumdan beri öyledir. Her gün bir bayram havası gibidir, bir acayiplik, bir harikuladelik olur insanın üstünde. Pideleri daha değişik güzel yapsınlar fırıncılar. Hep tek tip pide değil de daha mesela uzun, daha ince, daha değişik, mesela içinde başka malzemeler olan, değil mi? Böyle hoş pideler yapabilirler Ramazan için, o da çok güzel olur. Allah mübarek etsin, Allah tekrarına erdirsin.
