Découvrez dans cette vidéo explicative comment faire une salutation au soleil axée sur la détente. C'est une série de positions et d'exercices respiratoires qui vous permettent de faire le plein d'énergie et éliminer votre stress.
Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles.
À bientôt sur Pratiks !
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