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Mitos acerca de perder peso y nutricion:
En este video aprenderás acerca algunos mitos sobre perder peso y nutricion. Mito: Las dietas de moda sirven para perder peso de manera permanente.
Realidad: Las dietas de moda no son la mejor alternativa para perder peso. Estos planes de alimentación siempre prometen ayudar a perder peso rapidamente, o dicen que debes cortar ciertos alimentos de tu dieta para bajar de peso
Aunque puedes perder peso este tipo de dietas pueden ser ser perjudiciales, ya que te impiden obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Las dietas de moda pueden prohibir o limitar ciertos tipos de alimentos, por lo que la mayoría de la gente rápidamente se cansan de ellas y recupera el peso perdido.
Otro de los mitos: Saltarse las comidas es una buena forma de perder peso.
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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