Zorluklara göğüs germeyi sevenler için özel versiyonda bir idman. “ÇILGIN” denilecek kadar zor bir egzersiz. Mücadeleye hazır mısınız? Ağırlık ya da makine kullanmadan, kendi vücut ağırlığınızı doğal ağırlık olarak kullanarak sizin için en etkili egzersizleri seçtik. İdman "ısıtma" denilebilecek ve kasları daha gelişmiş egzersizlere hazırlayan bir başlangıç aşamasını öngörür. Bu “çetin” egzersizi destekleyebilecek yeni bir müziğimiz var. DİKKAT: bu egzersiz yeni başlayanlar için uygun değildir. Düşük yoğunlukta olsalar da, sizi idmanın daha zor aşamalarına hazırladığından, ilk egzersizleri atlamamanız tavsiye edilir.
