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Si al final del dia se siente con mucha tension en los hombros, dolor de cuello, y dolor de cabeza, aqui le enseño un tratamiento que puede hacer desde su casa usando solamente 2 bolas de tenis y un calcetin. Lo bueno de esto es que lo puedes hacer desde tu caso en solo 10 minutos por ejercicio.
El tratamiento ayuda a reducir la tension muscular y los nudos que se forman en los musculos del cuello y los hombros.
