Hit and Run 5K et un parcours du combattant dans laquelle les participants doivent éviter des pièges lors d'une course d'obstacle. Il existe un total de 6 parcours d'obstacles, le Duck or Dive, Wobble Walk, Whacking Wall, Bouncy Bridge, Slippery Slopes et le Worm Walk. Pour le moment, le Hit and Run 5K n'est disponible qu'aux États-Unis.
