Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours à distance !)
Conseil : saisissez le poignet avec un bon angle...
Hanmi hantachi : un debout et un au sol
gyaku : inversé
hanmi : profi
katate : poignet
dori : saisie
kihon : forme de base
"Tori" : Yves
"Uke" : Nicolas
