Qi Gong: Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Il s'agit ici d'une explication de ce qu'est le Qi Gong, à travers la présentation de l'activité de l'association Qi Gong du Marais, qui propose une pratique régulière du Qi Gong dans la simplicité et la bonne humeur, toute l'année, à Niort dans les Deux Sèvres (79) et aussi à Fontenay le Comte en Vendée (85), en France.
Les cours sont assurés par Jacques HUMEAU, élève de Christophe PAVELIC, de Maître ZHU et de XUE JI. Il explique ici lors d'un cours avec des membres de l'association Qi Gong du Marais, ce qu'est la pratique du Qi Gong. Les participants disent d'une façon simple et rapide les bénéfices qu'ils en retirent.
Vous trouverez plus d'infos sur le site internet de l'association Qi Gong du Marais
Jacques:
"Le Qi Gong est une pratique qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. On peut s'en servir d'une manière thérapeutique, mais nous on s'en sert surtout d'une manière préventive, et le Qi Gong si on sépare les deux mots, "QI" ça veut dire énergie et "GONG" mouvement, travail. Le Qi Gong est un mouvement, un travail, de l'énergie. Pour les chinois lorsque l'énergie circule d'une manière fluide dans les méridiens, on ne peut pas être malade. C'est valable effectivement pour les gens qui depuis des générations pratiquent le Qi Gong, ce qui n'est pas notre cas dans un cadre européen, mais on va ressentir quand même un bienfait, puisque l'énergie circulant, on va se sentir en meilleure forme, beaucoup plus serein. Voilà en gros à quoi ça sert."
Un élève de Qi Gong qui débute:
"Je dirais que dès la première séance j'ai senti tout de suite un truc, d'un point de vu énergétique. C'est tout de suite un effet, un gain d'énergie. Après il y a des effets: on a les mains chaudes, on a les avant-bras... On sent qu'il y a de la chaleur qui se manifeste et puis après plus on pratique plus on a ce qu'on appelle "la force vitale": plus d'énergie, plus d'allant pour faire les choses."
Jacques:
"En médecine traditionnelle chinoise on ne fait pas de différence entre le physique et le mental. C'est à dire que les répercussions sont les mêmes lorsque l'on travaille d'un côté mental pour avoir des répercussions sur le physique et lorsqu'on va travailler sur le physique on va avoir des répercussions sur le mental. Tout est lié en fait. Nous en Europe on sépare tout en morceaux."
Une élève :
"Ce que le Qi Gong m'apporte c'est une autonomie. C'est effectivement se prendre en charge de plus en plus, apprendre la respiration. Mais c'est vrai que pour moi comme pour beaucoup de personnes c'est un gros boulot, parce que nous avons une respiration qui est souvent très..., qui n'est pas juste. Parce que la respiration elle doit être surtout placée dans le centre énergétique, c'est à dire dans le ventre. C'est là où nous avons le centre de force."
Jacques:
"L'association QI GONG DU MARAIS a été créée en 2003. Maintenant on est arrivé à avoir deux cours sur Niort et deux cours sur Fontenay Le Comte.
