Die Dehnung der Lumbalmuskulatur wird empfohlen, um die Rückenmuskulatur zu entlasten und ihre Dehnbarkeit zu verbessern. Diese Übung eignet sich vor allem bei Zerrungen der Lumbalmuskulatur und des Gewebes im Lendenbereich sowie des Ilio-tibialen Bandsyndroms. Viele Sportarten profitieren von dieser Übung wie unter anderem Radfahren, Wandern, Hockey, Kampfsport, Laufsport, Rugby, Ski, Surfen und sogar Ringen.
