Ushiro ryote kubi shime waki katame

2013-05-30 56

Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches...

ushiro : arrière
ryote : 2 mains
kubi : cou
shime : étranglement
waki :aisselle
gatame : immobilisation

Tori : Pino
Uke : Llorenç